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我們這群愛吃麻辣鴨血臭豆腐的閨蜜們又有口福啦！

一家人聚在一起最重要的是氛圍，臭豆腐聞著很臭但吃著很香

這種對比就像在外地打拼的family，雖然距離很遠但心其實很近

跟最愛的家人一起吃著臭豆腐，真的很幸福。也是辛釜村的由來

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現代人生活繁忙,常常用餐時囫圇吞棗

一到休息日為了舒壓,不是窩在家裡亂吃零食甜點

就是聚餐大吃特吃,不均衡的飲食習慣

加上蔬菜明顯攝取不足

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老哥51歲生日快到啦！

特別準備【PowerHero勁漢英雄】L-精胺酸祕魯黑瑪卡膠囊

💪專為東方男性打造

每天三顆🔥活力自信每一天🤩

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週末最適合用早午餐開啟一天的行程

坐在窗邊享受著陽光

一邊品嚐美食,放緩生活腳步

Art2亞圖藝術咖啡,用藝術為我們提供 最美的用餐環境

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炎炎夏日到來,對我這個愛騎車愛運動是又愛又怕

愛的是好天氣可以到處運動,怕的是太陽直直曬熱到發暈

【涼爽防曬推薦 / 外出騎車運動族必備】

【瑟夫貝爾】 冰涼防曬三件套

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香脆美味的雞球一直是快速搞定我們家八寶貝的快速炸物之一

全聯新品濃雙享起司mini雞球

裡面加入兩種切達起司丁，起司融化在雞肉裡面

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 之前在國外工作繁忙，壓力沈重時

都會好想念台灣茶品

回到台灣要準備給同事的伴手禮之一

【薑黃飲品推薦/好喝自沖冷泡茶分享】

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進入熟女半退休年紀，這二年更能體會要活就要動的心情

也會拉著老哥閨蜜一起培養定期運動的習慣

在開始運動前，要先準備好運動的用具與裝備

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想要擁有清爽漂亮美肌

卸妝與清潔洗臉是維持的第一步驟

你知道嗎？用毛巾洗臉，如果沒有定期清洗毛巾

尤其像寶貝姐姐外宿住宿舍,浴室不通風又沒太陽

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對於我們這群進入熟女的閨蜜特別覺得好入睡、心情好才是好生活

【撼衛生醫】睡眠守護者(草本晚安膠囊)、清新守護者(草本潤喉錠)

美好的一天從清爽睡飽開始！

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💥炎炎夏日，不喝冰冷飲真的很難

現在外面手搖杯一杯貴桑桑還會為身體帶來不必要的熱量

從前二年喝到【Oceanus 歐心】歐心氣泡氫水 最對我的胃

炎夏隨手來一瓶,取代手搖飲，0糖0脂0熱量

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從跨過4字頭熟女門檻的那一年起

隨著年齡日益增長，除了提醒自己保養品要擦得更勤勞外

美顏飲品的補充更是不能少

【網美喝的玻尿酸推薦】

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即使已經是半退休的狀態,還是喜歡把工作都填滿日曆的成就感

只是常常一個不小心,運動賽事,文案CASE全卡一起要在時限內完成

工作繁忙，到就寢時間還處於緊繃狀態

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V多喝水.少紅肉.每日健康五蔬果,五份以上蔬果

V多運動

V細嚼慢嚥..保持進食好心情

V每日固定順暢方便習慣

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夏日炎炎，即將進入冷氣用電高峰期

雖說我們家是去年才新裝的節能變頻冷氣

但最近一開總覺得有點溼霉味

尤其寶貝當冷氣剛起動時都會連打哈啾

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