寶貝長大記&自己的隨意心情記

最近跟姐姐開始有一個小習慣，每天晚上睡前，我們會刻意留一點時間給自己。不是滑手機，也不是追劇，而是把燈調暗，讓房間慢慢安靜下來，然後噴一下【Linalool利娜諾】Moon Tree® 一葉好眠 舒眠聞學噴霧

噴出來的【Linalool利娜諾】Moon Tree® 一葉好眠 舒眠聞學噴霧 草本香氣非常柔和，帶著淡淡的肉桂草本味，像夜晚森林般清新 。十秒鐘的香氣慢慢在房間裡散開，像是一個小小的提醒我們：今天可以放下忙碌，好好沉入夜晚。這個小小的動作，漸漸成了我們每天最期待的睡前儀式感

1. 
   

   使用前先用附贈的 Type-C 充電線充電，充電約 40 分鐘；充電中底部會亮紅燈，充滿電時會轉綠燈。

   
   


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   手持噴霧器，正面 LOGO 朝上，旋轉取下 LOGO 上蓋。

   
   


3. 
   

   取出 Moon Tree® 一葉好眠精油補充液，旋轉打開上蓋。

   
   


4. 
   

   將噴霧器瓶身倒放至補充液瓶口，旋轉瓶身直到感受到瓶身與瓶口緊密咬合後即可停止，避免過度轉動。

   
   


5. 
   

   將噴霧器轉正，蓋上外蓋，即完成安裝。

   
   


6. 
   

   使用時，輕輕將滑蓋下滑，亮藍燈時,噴霧即會出來

   
   

1. 
   
   本產品為外用物品，請勿食用或飲用。若使用過程中有任何不適症狀，請立即停止使用並諮詢醫師。
   
   


2. 
   
   本產品含有肉桂及其製品，不適合對其過敏體質者使用。
   
   


3. 
   
   本產品中含植萃成分，建議於使用前搖勻。若有變色或沉澱屬正常現象，請安心使用。
   
   


4. 
   
   請勿於駕駛前或需專注前使用本產品。
   
   


5. 
   
   12歲以下兒童、懷孕、哺乳、使用特殊藥物或罹患特殊疾病者，敬請諮詢醫師意見後再使用。
   
   

每晚睡前，我會和姐姐一起把房間慢慢安靜下來，把燈光調暗，準備迎接屬於自己的片刻。拿起【Linalool利娜諾】Moon Tree® 一葉好眠 舒眠聞學噴霧，輕輕噴在枕頭、棉被或空氣中，讓香氣在房間裡散開。淡淡的肉桂草本味非常柔和，像夜晚森林的清新氣息，原來這就是來自墾丁有機認證農場的台灣原生種土肉桂「台伽一號」，蘊含利娜諾放鬆因子。每一次呼吸，都像把夜晚的療癒氣息吸進身體裡，讓自己慢慢放鬆，腦袋也逐漸安靜下來

我特別喜歡這款噴霧的香氣非常自然，完全沒有人工香精的濃烈味道，也沒有香豆素殘留的擔心，感覺自己是在享受最純粹的草本香氣

每次約18秒鐘的噴霧時間，搭配翻開一本書或簡單伸展，整個房間就慢慢被香氣包圍，那種放鬆感真的很微妙但真實

即使在忙碌的一天後，心情也能逐漸平緩下來，躺在床上慢慢呼吸，閉上眼睛感受香氣，就像給自己準備了一個專屬的夜晚儀式

我很喜歡這個小小習慣帶來的平靜感，它簡單、純粹，幫助放鬆。對於生活步調緊湊、常常精神緊繃的我們，這款 Moon Tree® 一葉好眠 舒眠聞學噴霧真的很適合

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現在的生活真的又忙又快，有時候一整天下來，回頭想想自己吃了什麼，腦中浮現的只有外食、外食，還是外食。寶貝和姐姐長大後在外面上班、上課，三餐幾乎都在外解決，我自己在家的時候，就算有開伙，也常常是一餐簡單帶過。不是不想吃得好一點，而是真的沒那麼多時間慢慢準備。當發現平常飲食中有些營養比較難補足時，我會選擇從日常補充著手，魚油也成了我幫自己與寶貝一起補充的選擇之一

【魚油推薦】【樂立纖 德國 KD 頂級魚油🐟】
濃度高、好吸收、沒有腥味，很適合忙碌外食族與全家日常補充

在開始補充魚油之前，我可花了不少時間做功課，畢竟是要給全家人一起吃的。對我來說，好的魚油一定要新鮮、高濃度，Omega-3 含量高，同時又避免攝取到多餘的脂肪酸或熱量。有做功課的朋友都知道，要選擇「rTG 型態」魚油，純度高、吸收率高，是最理想的魚油型態。另外會選擇樂立纖，另一個原因是因為他們品牌的理念，品牌強調健康是每天生活的基礎，而不是短期的快速效果。在原料選擇上相當嚴謹，取得國外大廠授權，並由專業團隊精準搭配適合的原料，做出單純、安心的食品

拿到【樂立纖 德國 KD 頂級魚油】時，整盒都有完整包膜，確保產品是全新未拆封的。外盒四周也清楚標示了所有產品資訊，包括成分、營養標示、注意事項、有效日期以及容量，讓人一目了然。老話一句，食品只是平常輔助用的喔！請依建議量食用

注意事項：

1. 
   

   孕婦、哺乳婦女、重大疾病服藥者、凝血功能不佳者、將進行手術或任何治療可能影響凝血功能者，請先諮詢醫師意見後再食用

   
   


2. 
   

   本產品含有魚類產品，不適合對其過敏體質者食用
   若不確定自己是否適合食用魚油，食用前應徵詢醫師、藥師或營養師有關食用本品之意見。均衡的飲食及適當的運動為身體健康的基礎

   
   

打開外盒之後，裡面還有一層不透光的密封鋁箔袋包裝，遮光性和防潮性都做得很好。對於台灣這種比較潮溼的氣候來說，這樣的設計真的很加分，平常放在家裡好保存，食用時再取出，也能維持膠囊的新鮮狀態

一盒總共有 60 粒，分成6片鋁片

這種設計對我們家來說非常實用，不管是短期出差、旅遊也好攜帶，直接丟一片在包包裡，不佔空間，也不用擔心受潮或變質

按壓出來的【樂立纖 德國 KD 頂級魚油】是黃金色澤的橢圓形軟膠囊，看起來相當清澈

膠囊大小適中、好食用，食用方式也很簡單，一般日常保養是每日 2 粒，加強保養則是早晚各 2 粒，建議隨餐或飯後搭配常溫開水食用

我自己都是餐後搭配一杯溫開水一起補充，吃起來很順，也比較不會忘記

最讓我喜歡的是它沒有魚腥味，也沒有任何怪味道，天天補充也不會有排斥感，這點我覺得非常重要，畢竟願意長期吃下去，才有意義

最近年末忙著把工作一一結案，幾乎天天外食，更不用說寶貝和大姐姐在外居住，三餐多半也是外面解決，更捨不得多花錢吃魚。樂立纖 德國 KD 頂級魚油讓我跟寶貝營養補充更精準