寶貝長大記&自己的隨意心情記

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身為外省第二代，麵食一直是我從小吃到大的熟悉味道，直到現在，每個星期都還是要吃上好幾次。現在寶貝跟姐姐沒有住在家裡，平常一個人用餐的機會也變多了，所以我很喜歡在冷凍庫準備一些好吃的即時料理包，不需要大費周章準備食材，只要簡單加熱幾分鐘，就能輕鬆端出一碗熱騰騰的美味料理。
這次朋友知道我平常愛吃椒麻辣口味、更是個麵食控，特地帶了我【茗天香】椒麻豬肉麵禮盒送我

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每天忙碌的工作或上課，無論一整天下來有多疲憊，結束工作、放學回到家後，第一件想做的事情就是好好洗個澡，讓自己重新恢復清爽舒服的狀態。尤其一到夏天，天氣又熱又悶，出門沒多久就容易流汗，頭髮開始有出油、扁塌的困擾
所以最近開始尋找適合夏日使用的洗沐用品，希望洗完清爽不乾澀，也能讓每天的沐浴時間多一點放鬆感。【米豆 RiceBean】控油穀物胺基酸洗髮精與逗號控油穀物胺基酸沐浴露，剛好符合我們家對夏季洗沐用品的期待，讓日常清潔也能變成享受自己的小時光。

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最近這陣子真的忙到有點誇張，工作、拍照、寫文章、跑行程幾乎排滿每一天，常常一忙就忙到很晚。只要作息不規律、睡眠不足，再加上天氣悶熱，隔天照鏡子時總覺得整個人看起來比較沒精神，臉部線條也沒有平常那麼俐落。尤其遇到重要聚會、拍照或錄影片前，更希望自己的狀態可以看起來精緻一點、上鏡一點。
所以最近除了認真保養之外，我也開始固定使用【MuChi沐柒】冰美式小臉面膜，把它當成日常肌膚管理的小習慣，忙碌的時候也能留給自己10幾分鐘，好好放鬆、順便照顧一下肌膚狀態。

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春假連著跟寶貝與小妹小妹夫在日本渡過
開始了每天吃吃喝喝的旅行日常
大家都知道，在日本美食當前真的很難抵擋誘惑
甜點、燒肉、拉麵每天輪著吃，進入熟女的我
真的一個不注意，馬上就變成大富婆了

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八月開始，幾乎每個週末都安排了旅行，接下來還有老哥生日聚餐、朋友聚會，加上九月又準備飛日本陪寶貝待上一段時間，真的可以說是一路外食吃不停。以前總覺得旅行就是要開心吃，但現在慢慢進入熟齡後，也開始希望自己能在享受美食的同時，多照顧一下日常飲食的均衡。畢竟外食最大的問題就是蔬菜吃得少、膳食纖維攝取不足，再加上作息不固定，有時候忙到下午才想到要吃第一餐，久而久之也開始提醒自己，除了吃得開心，也要建立一些簡單又容易持續的日常習慣。
最近剛好接觸到 Health2Sync 智抗糖推出的智抗糖™【代謝體驗組】包含一盒膳食纖維、一盒益生菌，對我來說就是一個很容易融入生活的小幫手。不需要刻意改變生活節奏，也不用準備很多東西，只要依照自己的用餐習慣補充，就能慢慢養成每天照顧自己的習慣，對像我這種經常外食、喜歡甜食和澱粉的人來說，真的很方便。

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