養成好的飲食習慣與每週固定運動習慣正常作息
睡前將臥室調整到舒適的溫度、濕度,並且維持昏暗的睡眠環境
但忙碌現代人,應酬聚會工作壓力多,時常做不到心目中想要的理想作息
尤其下個月跟同學一年一度的國外旅遊即將開始
養成好的飲食習慣與每週固定運動習慣正常作息
睡前將臥室調整到舒適的溫度、濕度,並且維持昏暗的睡眠環境
但忙碌現代人,應酬聚會工作壓力多,時常做不到心目中想要的理想作息
尤其下個月跟同學一年一度的國外旅遊即將開始
各個年齡階段的肌膚都必須好好保養,年輕肌膚有著滿滿的膠原蛋白
但隨著年齡增長,養分與膠原蛋白流失速度非常快
隨之而來的就是細紋與老化,除了內在保養,外擦的保養品更不能少
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你喜歡丼飯料理嗎?丼飯不但是許多學生族小朋友的最愛,也很適合外食的上班族!
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平價各式丼飯定食,無論是當成午休時的午餐,還是忙碌一天後的晚餐皆合適
超級推薦給學生族及上班族外送外帶品嚐
百花盛開的春天到來,春天內衣穿搭當然也要穿出充滿生機的意象
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女生們都無法抗拒的櫻花粉!粉嫩粉嫩🌸溫柔可人
我從小就是清朝中貴妃最愛的高額頭,而且老爸也一直說額頭就是露出來前途才光亮
只不過我額頭兩邊的髮量很少,只有幼幼短短的小毛
拍照總是光光很不好看,所以拍照時或上班約會要見人時
都是用眉粉補一下髮量看起來多一點
明明幾天前才陽光普照,氣候回溫,過了一天又陰雨綿綿要穿上厚外套
面對陰晴不定的天氣,不僅穿搭需要隨時換季,肌膚更得好好照顧
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⭐女神換季必備保養清單✅
團購零食,可是我們這群吃貨閨蜜們辛苦上班工作的小確幸
尤其現在進入半退休的熟女年紀,對吃的食安可是更注意
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寶貝昨天睡得好嗎?已經是跟寶貝每天一早的早安用語
現代人不管工作讀書壓力都很大,常聽到同事與寶貝一早就在唉昨天晚上又沒睡好
要睡得好除了要適當的紓發壓力、營造舒適的睡眠環境之外,選擇好的床墊更是必須的
尤其床墊陪我們度過大約人生 1/3 的時間,床墊選擇的功夫當然要做好
歡慶38女王節與白節情人節👑女神們記得要多多寵愛自己💖
已經年過半百的我,想維持青春美麗,除了外擦保養品不可少
每天都多喝水,膠原蛋白與維他命C的補充也是不可或缺的
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