寶貝長大記&自己的隨意心情記

這幾年迷上公路車, 馬拉松等等運動

每次運動完想補充蛋白質總覺得市售蛋白飲要嘛太甜，要嘛太濃

進入半百俱樂部,肌膚進入熟齡肌

皮膚的滋潤度,細紋,彈性

都明顯能感受漸漸下降的感覺

寶貝姐姐長大都在外地工作, 常常生活忙碌飲食不規律

三餐外食就算有吃飯也是營養不均衡，之前總是「喝奶茶、吃麵包」當早餐

吃完總會覺得精神差、水腫明顯

殊不知早餐換對食物，影響比你想的還多

再不到幾天母親節馬上要到了，慶祝是一定要的

這陣子也肯定是大家的大餐月

但像我們這群到了代謝卡關的熟女們

想要吃得開心時候不掃興必備

寶貝姐姐長大在外上班上課,忙碌工作打工常要熬夜壓力大
一到休息時間更離不開 3C 產品,滑手機追劇解壓力
自己進入熟女半百年紀,身體更要好好照顧！
除了提醒寶貝與自己在日常生活中盡量均衡飲食與保持健康運動外

有人跟我家寶貝一樣幾乎每天照三餐在找手機嗎?

現代人手機不離身，你是不是跟我們一樣常常花時間找手機

最怕坐在大眾交通工具內，電話一直響一直響

要在包包裡翻撈好久才找到手機的社屎GG感

忙碌的生活當中,咖啡對我來說不只是飲品☕而是一種生活方式

早晨來杯咖啡，喚醒一天活力；午後三點一刻的喘息時光

咖啡總是能為我帶來滿滿的幸福感

最近跟寶貝入手了一系列【濾掛咖啡品牌介紹/掛耳式咖啡禮盒開箱】

春雨綿綿,最愛窩在家沏一壺茶,品味茶香

緩和心情、休養生息

最近更發現一款【高CP值烏龍茶葉/台灣好茶推薦】

【茗嶺茶鄉】新佳陽特選茶

渡過了特別容易餓的冬天

很容易一個不小心沒控制食慾,到要穿上春夏褲子才發現怎麼變得那麼緊了

但…忍住不吃絕對不是我這吃貨想做的事