寶貝長大記&自己的隨意心情記

夏天就是要和最親密的姐妹或兄妹一起出門玩耍，享受陽光和微風

但走一整天最怕腳悶熱、不透氣，鞋子不舒服還會讓心情大打折扣

這時候，有一雙好穿又透氣的洞洞鞋，絕對是夏日出遊的最佳夥伴

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身為家庭主婦（夫）每天照顧家人、打理家務，還要張羅三餐，真的讓人疲憊又煩惱

每天最頭痛的就是「今天要煮什麼？」

還好我有個料理神隊友：【海揚鮮物】冷凍料理系列！

像是酸菜魚、十三香「極」舒肥白蝦、滿滿蝦仁漿

前陣子我們球隊在準備年度友誼賽，大家訓練得特別認真

尤其是我們隊長，忙著準備展店開幕，白天得東奔西跑

晚上還要陪我們練球，真的超硬派💪！

有次練完球，我們看他坐在場邊一臉累癱的樣子

身為愛運動一族，一到春夏就待不住

週末幾乎都泡在戶外，不是去跑步，就是騎著公路車趴趴走

在太陽底下活動久了，防曬當然是日常保養的第一步

以前我都是洗完臉直接擦防曬，結果到了下午，臉總是又乾又癢、出油脫皮通通來

自從老哥愛上料理,現在的他，不只是吃貨，更晉升為家裡的私廚！

有了條件之後，他只想用最好的給家人

所以對食材與調味料的挑選也格外講究

這幾年我和寶貝各有自己喜歡的運動，她愛潛水，我則喜歡騎公路車

不過不管是潛水還是騎車，最大的共通點就是一運動起來整天都穿著超貼身的緊身衣褲

在台灣這種悶熱天氣，穿久了私蜜那邊難免會有點不舒服

進入熟齡年紀後，肌膚對保養品的需求不再只是單一功能，而是全方位的呵護

尤其最近氣溫逐漸攀升，黏膩的保養品完全讓我敬謝不敏

這時候，一瓶能同時兼顧保濕、彈性與緊實感的清爽型精華液，就成了我的首選

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過了半百後，最有感的不是生日蛋糕多了幾層,而是~~代謝真的明顯不一樣了

以前偶爾小放縱幾口，隔天還能輕鬆恢復

現在只要晚餐吃重一點、宵夜多吃幾口，隔天就會覺得身體卡卡的

不是工作忙就是自己懶得動,光靠意志力和運動真的很難維持以前的節奏

進入半百熟女退休年紀，這幾年更能體會要活就要動的心情

也會拉著老哥閨蜜一起培養定期運動的習慣

喜愛爬山跑步動讓我們更注重日常保養

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現代人生活忙碌，尤其是我家寶貝和姐姐長大後都在外面工作

三餐經常得在外解決。想要每天補足足夠的膳食纖維，說實話真的不容易

最近我和二妹發現了【Dr.Ginger薑博士 超青汁】

不但方便好沖泡，喝起來也超順口