過年大吃大喝增加的體重~要開始好好計劃如何減少哩~~所以要好好少油少鹽多蔬菜
鮭魚豆腐~沒放油喲~是靠鮭魚本身的油來拌炒一下~超下飯又健康
看到格友KELLY做腰果蝦仁的靈感~寶貝不愛果仁類入菜~我們家就來雞胸肉炒青椒
當寶貝的便當菜很適合~再油燙一個青白花菜~^^
少油健康晚餐上菜囉
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- 2月 10 週五 201210:19
101.2.09少油健康晚餐上菜囉
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^^真得很不錯哩~~少油又好吃~
哈一起減重吧
簡單就很幸福啦~~
好友午安 週五愉快~
天天都是好心情喔~
ㄇㄇ午安~我回來囉~~來問候ㄋㄟ
這樣的菜色~不油不膩~~熱量不擔心喔
過年後我比較少下廚,現在都吃外食居多,感覺過了個年,好像變得更懶了~
哇~~少油的好菜色 真是引人垂涎啊
^^這樣二個人吃很足夠了呢~
哇~好棒的~少油健康晚餐上菜囉
我最近也這麼吃少油少塩多吃蔬果啦~
也祝麻吉美麗順心
還好過年忙著上班. 沒有大吃大喝. 不怕體重增加ㄟ..
少油少鹽多蔬果. 就會吃出健康ㄉ...
這些都是很健康ㄉ料理喔..
青花菜要處理好麻煩~ 我現在都好懶囉~
少油多健康哟~ jy是個用心的好麻麻
偶爾吃吃油量少的食物 身體代謝也會比較好~~~ 週末假日愉快喔~~~
現代人注重健康 真的要少油、少鹽喔 謝謝你的分享 祝福~假期愉快呦
年過完真的要好好檢討自已體重的溜~呵。