寶貝長大記&自己的隨意心情記

每年一到9月，除了中秋這個大節日之外，也是我們家大小寶貝、閨蜜們的生日聚會季，平常本來就喜歡吃美食，遇到家人生日、朋友生日，當然更不可能缺席。大家約好一起吃飯、聊天，桌上又都是自己喜歡吃的東西，想要完全克制真的很難

只是現在進入半百年紀後，跟年輕的時候真的不太一樣，自己也越來越覺得，代謝好像沒有以前那麼俐落，所以平常吃東西也會開始多提醒自己一些，不是說從此以後什麼都不能吃，這樣人生還有什麼樂趣？我還是會吃自己喜歡的美食，只是希望在享受美食的同時，也能多注意一下平常的飲食和生活習慣。

所以最近除了提醒自己多喝水、多吃蔬菜水果，也開始把悠樂康生技7D筆尼受Plus當成日常營養補充的一部分。

悠樂康生技7D筆尼受Plus

打開外包裝後，可以看到在包裝細節上也滿用心的，另外還有不透光鋁袋包裝，這樣的設計除了方便平常取用之外，也能減少光線與空氣接觸，保存上多一層保護

今年的中秋節有點不一樣，這次去日本找寶貝玩，更和閨蜜相約中秋節在宮古島集合。準備出發前整理行李時，除了一些旅行必需品與台灣零食，更特別準備了【採涎人】即享涎冰糖燕窩飲7入＋冰糖／紅棗冰糖燕窩飲組合一起出發，把中秋節的心意也一起帶到日本

採涎人的燕窩禮盒，從方便攜帶的袋裝燕窩飲，到冰糖燕窩與紅棗燕窩都有，拿來當作年節送禮選擇，真的很有心意的

以前總覺得燕窩總覺得好像是比較正式的滋補品，好像是需要特別安排時間，才能慢慢燉、慢慢吃的食補保養。平常生活已經夠忙了，如果保養還要花很多時間準備，最後很容易就會懶得做。這次接觸採涎人，最吸引我的地方反而是把燕窩做成日常可以輕鬆補充的形式，讓原本有點距離感的燕窩，也能變成生活裡簡單保養的一件小事

採涎人的即享涎冰糖燕窩飲，特別做成輕巧的袋裝設計，並透過專利技術精準鎖定每袋燕窩酸含量，每袋含有84mg燕窩酸

對平常不太喜歡瓶瓶罐罐的人來說，這樣的包裝真的相當方便

最近要出發日本啦！這次出發有一個很重要的任務

就是要幫大小寶貝一起過生日，難得可以在異鄉聚在一起

當然要好好安排生日大餐，也要把想吃的日本美食一一吃過

到了熟齡年紀後，以前飲食小小放縱，過天還能輕鬆恢復

現在晚餐吃重一點、多吃個宵夜，隔天就會覺得身體卡卡的

每天滑手機、用電腦、處理工作和生活上的大小事，明明人坐下來了，大腦卻好像一直沒有真正關機，所以這次來到台中北屯的【NIの皮膚療癒所】，想給自己一段什麼都不用想的時間

一進門，NINI 就很熱情地迎接我，還貼心準備了茶飲🍵

因為是第一次來體驗，先進行了「身心膚談」。NINI透過觀察、聊天和感受，很快就抓到我近期的狀態，甚至說出幾個讓我很有共鳴的地方，當下真的忍不住驚呼：「你怎麼知道！😳」

還依照我的狀態，跟我分享了一些適合我的飲食方式，真的讓我覺得很驚喜

接著進入獨立包廂，一走進去就被一股天然的香氣包圍🌿

身為一個平常就很愛吃美食的人，想要完全避開大餐、甜點和各種美食誘惑，對我來說真的太難了。尤其最近又開始準備九月的日本行，除了安排住宿、整理行程和準備行李之外，也已經默默把想吃的美食列進行程裡，還有一路上看到什麼都想試試看的在地小吃，所以反而讓我開始思考，與其到了旅行前才突然嚴格限制自己，不如平常就慢慢做好飲食管理

其實以前我也不是沒有努力過，曾經想過少吃一點、連續幾天吃得清淡一些，也試過把沙拉當成每天的固定餐點。結果通常都是認真幾天之後，遇到聚餐或看到喜歡的食物，又忍不住想吃，最後覺得這樣忽鬆忽緊的方式更容易反彈也難長久維持

現在的我比較希望找到一種不用勉強自己的方式，該吃飯就好好吃飯，遇到喜歡的美食也能自在享受，再搭配規律運動、多喝水和均衡飲食，把每天的小習慣慢慢做好。畢竟愛吃美食的我，還是希望開心吃、自在玩，同時維持好狀態。這次準備了薩莎娜Sasana纖羽錠，主打多國專利配方，還有首盒無感退費，也讓愛吃美食的我多了一個可以融入日常飲食管理的小幫手

第一次注意到這個品牌，就是因為它推出了很有信心的「首盒無感退費」方案。現在市面上的產品很多，但真正敢提出這樣機制的品牌其實不多，也讓我對薩莎娜Sasana留下很深刻的印象

纖羽錠採用草本黃金比例配方，結合多種植物來源與不同地區的專利原料，整體配方相當豐富。像是法國專利瓜拿納 GuaraXus™、毛喉鞘蕊花，以及美國專利藤黃果 GarCitrin®；另外還搭配丹參、山楂、印度吡啶甲酸鉻與GABA。

這二年寶貝在日本工作，讓我多了好多次自己跑日本自助旅行的機會，一次次自己拖著行李趕車、轉車，才慢慢發現，一咖行李箱好不好用，真的會直接影響旅行時的心情。

以前那咖旅行箱每次出門，都讓我有種「到底是我帶它，還是它在整我」的感覺。東西明明沒有帶多少，打開之後卻總覺得亂成一團，想拿最下面那件衣服，前面的東西就要先搬家。到了住宿的地方，如果房間空間不大，整咖攤開來更是直接佔掉半個地板。

所以為了今年暑假的台東行，也為了接下來的日本旅行，我決定換一咖真正符合自己旅行習慣的行李箱。這次帶上的就是Doris朵莉絲行李箱極o能裝PRO款，剛好也趁著這趟台東旅行，實際帶著它搭火車走一趟，沒想到一路用下來真的讓我完全愛上，終於不用一直跟行李箱搏鬥

從家裡到車站、進月台、上下車，再一路帶到住宿的地方，才發現一咖好推、好裝又方便拿取的行李箱，真的可以讓旅行輕鬆超多

Doris朵莉絲行李箱是一個專注於行李箱設計的品牌

不知道大家是不是也跟我一樣，現在生活幾乎離不開3C產品？平常工作需要使用電腦處理資料，拍照、修圖、整理文章，還要經營社群內容，從照片整理到文字編輯，常常一忙起來就是好幾個小時。

除了工作之外，休假時也會滑手機追劇、查看訊息，偶爾閱讀電子書或搜尋旅遊資訊，不知不覺一天使用3C的時間常常超過8小時。

隨著生活節奏越來越快，3C已經成為每天不可缺少的工具，因此除了維持良好的生活習慣之外，也開始重視日常晶亮保養。

因此開始嘗試這款娘家葉黃素軟膠囊，希望透過9合1晶亮配方組合，為每天忙碌的3C生活做好日常保養

睡得好，才是美好一天的開始，進入半百熟女年紀的我真的越來越有感。以前年輕的時候，就算工作再忙、晚睡躺下去幾乎都能一路睡到天亮；可是現在只要白天事情比較多、工作忙一點，或是隔天剛好有重要行程，晚上就很容易忍不住東想西想，明明人已經累了，腦袋卻還停不下來。

最近忙著計畫九月去日本找寶貝，每天晚上還會研究景點、住宿和行程，常常人都躺好了，思緒卻還在日本到處神遊。以前總覺得累了自然就會睡，現在才慢慢發現，想讓自己晚上好好休息，白天的生活也要跟著調整，從吃東西、運動到睡前少滑一點手機，這些小地方其實都很重要。

所以最近除了提醒自己多喝水、維持規律運動，也開始留意日常營養補充，除了從生活習慣上慢慢調整之外，我還會額外補充大統生技藥業的植萃熟睡寶膠囊，讓自己在忙碌的生活中，多一個睡前放鬆的小習慣。

說到大統生技藥業，相信不少人應該都有聽過，創立於1968年，在台灣深耕超過半世紀，從早期的歐系藥品進口，到現在發展成全方位的健康保健企業。植萃熟睡寶膠囊，讓我特別注意到的就是配方中的珍稀鹿角靈芝

鹿角靈芝本身就是比較少見、珍貴的靈芝種類，而植萃熟睡寶膠囊特別添加這項珍稀植物成分，再搭配紅棗、龍眼、蓮子等植物萃取，整體走的是珍貴漢方植物萃取概念，盒身也把食品品名、成分、營養標示等產品資訊清楚列出來

以前只要躺到床上，很快就能進入休息模式，但進入半百的年紀後

才發現想睡得安穩，好像沒有以前那麼容易了

還好最近發現 一款助眠保健品： 美体專科 超眠錠 

常常明明身體已經很累了，躺在床上卻還是忍不住一直想著

還有哪些事情沒做完，腦袋總是停不下來，睡前也很難真正放鬆

老哥平常工作忙碌，生活節奏一直都很快，加上應酬聚餐、外食機會也不少，作息有時候比較不固定。以前總覺得只要還能工作就好，對日常保養沒有特別放在心上。直到現在已經到了可以領敬老紅包的年紀，才慢慢體會到，隨著年紀增長，維持良好的生活習慣，也是對自己和家人的一份負責照顧。

剛好最近遇到老哥生日，又接近父親節，除了準備一份心意之外，我和大嫂也開始想挑選一款適合男性日常補充的保養品，希望提醒他在照顧家人的同時，也別忘了好好照顧自己。

【國鼎生技】爸爸方程式，專為男性自信設計，以草本精華搭配黃耆萃取、大豆萃取及指標成分，作為男性日常保養的一部分，陪伴熟齡族維持生活步調，讓老哥每天都能更從容、更有自信地面對忙碌生活。

【國鼎生技】成立於2002年，深耕生技研發與創新超過20年，一直致力於開發兼顧品質把關與日常保養需求的產品。這次認識這個品牌，也讓我覺得他們比較重視的是如何把日常保養融入生活，而不是追求一時流行。

這次準備給老哥的【爸爸方程式】，是專為男性自信設計的日常補充品，以草本精華為配方概念，搭配黃耆萃取、大豆萃取等指標成分，適合作為熟齡男性日常保養的一部分

夏天真的就是水果的季節，尤其住在台灣，一年四季都有不同的當季水果可以品嘗，最近市場裡到處都是香甜的芒果、葡萄、火龍果，每次採買都會忍不住多帶幾樣回家。最近的天氣更是熱到每天都想喝點冰冰涼涼的飲品，所以我們家現在幾乎天天都會自己打果汁、堅果飲、果昔或冰沙，自己動手做，不但能選用最新鮮的水果和食材，還可以依照自己的喜好調整濃淡與甜度，也不用擔心外面飲品添加過多糖分或其他成分，全家人都能喝得更放心。

開箱短片

不過以前使用家裡舊果汁機時，總是有不少小困擾。像是打好的果汁泡泡很多，放一下就開始分層，顏色也慢慢變深，看起來就沒有剛打好的新鮮感。有些比較硬的水果或冰塊也不太敢放進去，總怕馬達負荷不了，甚至偶爾還會聞到塑膠味，久了就越來越少使用。

直到最近換成了 LAICA 萊卡真空調理果汁機 VB3300X，才發現原來一台好的果汁機真的差很多。它最大的特色就是在攪打前會先把杯內空氣抽出，減少水果接觸空氣的機會，因此打好的果汁泡泡比較少，口感更加綿密細緻，也比較不容易因為氧化而快速變色或分層。不管是早餐準備全家人的果汁、堅果飲，還是下午想做杯冰沙消暑，都變得更加輕鬆

收到 LAICA 萊卡真空調理果汁機 VB3300X 時，第一眼就很喜歡它的外型設計。不鏽鋼機身搭配透明玻璃攪拌杯，看起來相當有質感，不論放在廚房哪個角落都很漂亮，打開包裝後，裡面包含調理機底座、1750ml 精品玻璃攪拌杯、杯蓋、真空連接管以及中文說明書