寶貝長大記&自己的隨意心情記

養成好的飲食習慣與每週固定運動習慣正常作息

睡前將臥室調整到舒適的溫度、濕度，並且維持昏暗的睡眠環境

但忙碌現代人,應酬聚會工作壓力多,時常做不到心目中想要的理想作息

尤其下個月跟同學一年一度的國外旅遊即將開始

臉部保養最重要的就是從清潔開始

有了潔淨的肌膚，才能讓保養品不被髒汙阻礙、更好吸收

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各個年齡階段的肌膚都必須好好保養，年輕肌膚有著滿滿的膠原蛋白

但隨著年齡增長，養分與膠原蛋白流失速度非常快

隨之而來的就是細紋與老化,除了內在保養,外擦的保養品更不能少

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百花盛開的春天到來,春天內衣穿搭當然也要穿出充滿生機的意象

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女生們都無法抗拒的櫻花粉！粉嫩粉嫩🌸溫柔可人

我從小就是清朝中貴妃最愛的高額頭,而且老爸也一直說額頭就是露出來前途才光亮

只不過我額頭兩邊的髮量很少,只有幼幼短短的小毛

拍照總是光光很不好看,所以拍照時或上班約會要見人時

都是用眉粉補一下髮量看起來多一點

想擁有潔淨的牙齒和清新的口氣? 除了定期去牙科診所做檢查及清潔外

早晚正確刷牙更是每天必做的事

除了一把好的牙刷,牙膏的品質更不可能小覷

【森活漫步】沃爾芙植萃抗敏保健牙膏

明明幾天前才陽光普照,氣候回溫,過了一天又陰雨綿綿要穿上厚外套

面對陰晴不定的天氣，不僅穿搭需要隨時換季，肌膚更得好好照顧

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歡慶38女王節與白節情人節👑女神們記得要多多寵愛自己💖

已經年過半百的我,想維持青春美麗,除了外擦保養品不可少

每天都多喝水,膠原蛋白與維他命C的補充也是不可或缺的

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想要輕鬆地在江湖上走跳，保持靈活可是關鍵

尤其跟老哥都進入半百熟齡年紀更能體會

也會拉著老哥閨蜜一起培養定期運動的習慣

喜愛騎車跑步運動讓我更注重日常保養

過年一路開心與閨蜜party、爽吃宵夜,真的是超級紓壓

但是常常吃完大餐宵夜有罪惡感，吃得太飽又會睡不好

對於朋友一約就很難拒絕的我，常常陷於兩難

想要告別罪惡感，那就交給【Home Dr.】益夢寧®F-173™酵素活性GABA益生菌

又到了我最愛百花盛開的春季

各種我愛的運動也如火如荼展開

公路車或跑步運動更是緊身衣褲不離身的一穿就一整天

稍有不注意就容易受到內在壓力與外部刺激所影響

跟同學一年一度的國外旅遊即將開始

將近一個月不在台灣,出門前可是要把所有工作文案都完成

白天跟時間賽跑搶光趕拍照,晚上則要想文案熬夜趕文

真的是日也操夜也操,尤其要去的是有著熱情太陽的北非

如何在生活中增添一份儀式感、打造溫柔好形象就靠「香氣」了

來到春暖花開的季節，在百花齊開的春日，不論你（妳）是新手或香水愛好者

絕對不要錯過【Mussie瑪西】輕香水

晨光＋Yours ;用專屬質感香氣🌸打造個人的形象密碼✨讓人一聞就難忘

以前在台灣工作時,公司冰箱總是會放整箱的銀耳飲

不在台灣的日子,還曾經自己在國外假會看食譜照著煮

那個時間與工序,真的是煮一次就投降

現在回台灣,不用再自己大費周章花上幾十個小時細火慢燉

年節送禮是一門學問，尤其像我們這群年過半百每天還在為了工作家庭而忙碌的閨蜜們

要讓閨蜜親朋好友收的開心，又希望禮盒不要華而不實用

那麼【良蔘訂作】【均記花旗蔘元氣飲】絕對是最貼心的健康獻禮！

開箱短片

【

juliAt驗組2組

許多人保養的時候都會忽略了頭皮，其實頭皮的皮膚就像第二張臉

同樣也需要清潔與滋養，頭皮情況可能會隨著外在因素改變;包含飲食、作息不正常

『健康的髮絲..來自健康的頭皮』

頭皮是頭髮最重要的根本

尤其我進入熟女年紀,少不不了定期燙染整髮

對於髮品的要求當然更是講究

隨著年齡增長，肌況不穩定

尤其邁入45+歲後的熟齡女性，不只容易出現乾燥、暗沉、鬆弛問題

要抓住年輕好氣色，保養可不能馬虎

這時候我就需要它【熟女保養品推薦】【亮姿堂美肌菌晶球撫紋精華】